V dnešnej situácii nám všetkým chýba prirodzený pohyb alebo športovanie. Počas lockdownu a všetkých opatrení je niekedy náročné spraviť niečo pre svoje telo. No stále to nie je nemožné. Aj obyčajná chôdza dokáže s naším telom zázraky. Home office, dlhé sedenie pri počítači alebo na gauči pred televíziou škodí telu viac, než si myslíme. Pre … Čítať ďalej 5 dôvodov, prečo je aj 20-minútová chôdza pre zdravie dôležitá