Duševné zdravie vysokoškolákov je krehké

Duševné zdravie vysokoškolákov je krehké, avšak neváhajú a požiadajú o pomoc. Vyplýva to zo štatistiky Univerzitného poradenského centra Univerzity Pavla Jozefa Šafárika v Košiciach za akademický rok 2023/2024.

V uplynulom akademickom roku Univerzitné poradenské centrum UPJŠ (UNIPOC) poskytlo 393 poradenstiev, z toho 311 v slovenskom jazyku a 82 v anglickom jazyku. Počet poradenstiev výrazne stúpol v porovnaní s minulým akademickým rokom.

Osobné problémy i kariéra. Prevažne vyhľadali pomoc ženy

Z celkového počtu išlo o 365 osobných a 28 dištančných poradenstiev formou videohovoru alebo emailovej komunikácie. V porovnaní s minulým akademickým rokom je zrejmý návrat študentov k preferencii osobného poradenstva. Najvyšší počet stretnutí bol realizovaný s cieľom poskytnutia psychologického poradenstva (329 stretnutí, z toho 77 v anglickom jazyku).

Druhú priečku obsadilo kariérové poradenstvo s počtom 50 stretnutí, z toho 3 v anglickom jazyku. Poradenstvo v efektívnom učení bolo uskutočnené 14-krát, z toho dvakrát v anglickom jazyku.

O takmer 200 viac poradenských stretnutí absolvovali ženy (282 stretnutí) v porovnaní s mužmi (111 stretnutí). Z celkového počtu poradenstiev za akademický rok 2023/2024 UNIPOC navštívilo 214 nových klientov a 179 študentov opakovane.
Psychologička z UNIPOC Lenka Hudáková skonštatovala:

„V akademickom roku 2023/2024 sme zaznamenali nárast duševných ťažkostí študentov a študentiek v porovnaní s minulými akademickými rokmi. Študenti a študentky prežívajú vo väčšej miere úzkostné stavy, nadmernú záťaž, ale aj problémy v rodinných alebo partnerských vzťahoch. Čo ma však teší, je fakt, že študenti neváhajú a prídu požiadať o pomoc, chcú sa o problémoch rozprávať, sú vďační za osobný kontakt a že oproti nim sedí človek z mäsa a kostí, ktorý ich počúva, akceptuje a nehodnotí.“

Úzkostné stavy, nezhody vo vzťahoch, nadmerná záťaž

Najčastejším typom poradenstva poskytovaným študentom v akademickom roku 2023/2024 bolo psychologické poradenstvo. Študenti prichádzali najmä s neurotickými problémami, resp. úzkostnými stavmi (37 %), problémami v rodinných, partnerských alebo kamarátskych vzťahoch (19 %) a pri pociťovaní nadmernej záťaže (19 %). Vzrástla najmä kategória úzkostných stavov a nadmernej záťaže.

Študenti okrem psychológov vyhľadávajú pomoc u vyškolených rovesníkov (tzv. buddies), ktorí sú im nápomocní v oblasti adaptácie na univerzitné prostredie a podpory duševného zdravia. V posledných troch rokoch dominuje v rámci kariérového poradenstva konzultácia dokumentov, ktoré slúžia pri uchádzaní sa o zamestnanie (CV, motivačný list či profil na sociálnej sieti LinkedIn) a témy spojené s plánovaním vlastnej kariéry. Oproti minulému roku zaznamenali vyšší počet študentov, ktorí sa na nás obracali s témou zmeny študijného odboru (22 %).
Poradenstvo v efektívnom učení pomáha študentom identifikovať zlé návyky v procese vzdelávania, osvojiť si efektívne techniky učenia sa v súlade s princípmi mozgovo-kompatibilného učenia a spoznať svoj individuálny učebný štýl. Poradenstvo je taktiež zamerané na prácu s motiváciou, zlepšenie time-managementu a obmedzenie prokrastinácie.

Pokračovanie na str. 2.