Každý začiatok nového kalendárneho roka je pomyselným míľnikom v našom živote. Funguje ako štartová čiara pre nenaplnené sny a ciele. Veď všetko sa ľahšie začne „od nového roka…” Naše predsavzatia však časom narazia na každodenné fungovanie či problémy a nechuť pokračovať.
Aké predsavzatia si dávate opakovanie, rok čo rok? Možno patria medzi tie najčastejšie..
1. Schudnem
Toto predsavzatie patrí jednoznačne medzi tie, ktoré vyslovíme najčastejšie, aj keď viac si ho dávajú ženy než muži. Od januárovej myšlienky však časom upustíme, až kým sa nezačne otepľovať a nás nezačne strašiť plavková sezóna.
Ak si chcete udržať zdravý životný štýl, skúste náš rozhovor s trénerom Oliverom.
2. Prestanem fajčiť
Sľub, ktorý, ak ho človek splní, urobí veľmi prospešnú vec pre seba aj svoje zdravie. Snaha prestať fajčiť však stroskotáva pri nadmernom strese, zábave s priateľmi či fajčiarskej prestávke v práci.
3. Začnem cvičiť
Aktívny životný štýl eliminuje zdravotné problémy a udrží v kondícii. Nestačí len schudnúť obmedzením stravy, ale dopriať si aj pohyb.
Najťažšie spočiatku býva zaradiť do svojho programu cvičenie na pravidelnej báze. Ak nie ste ranné vtáča, snažte sa nájsť si podvečerný termín.
4. Byť lepšou osobou
Predsavzatie, ktoré si vie každý vyložiť po svojom. Niekto chce viac pomáhať okoliu, angažovať sa v komunite. Iný si vstúpi do svedomia pre ohováranie a negatívnu energiu, ktorú šíri.
Pridajte komentár