Farmaceuti radia: Na očkovanie proti chrípke je práve teraz najlepší čas

Farmaceuti radia: Na očkovanie proti chrípke je práve teraz najlepší čas

Chrípková sezóna sa blíži a odborníci pripomínajú, že práve október a november sú najvhodnejším obdobím na očkovanie. Organizmus si po podaní vakcíny vytvára ochranu približne za 10 až 14 dní, preto sa odporúča nenechávať očkovanie na obdobie, keď sa vírusy začnú intenzívne šíriť.

„Očkovanie patrí medzi najúčinnejšie spôsoby ochrany pred chrípkou. Ak chceme vstúpiť do hlavnej sezóny s vytvorenou imunitou, práve október je ideálnym časom na vakcináciu,“ vysvetľuje Peter Gylaník, farmaceut z lekárne Dr. Max. Odborníci zároveň upozorňujú, že očkovanie je síce základom prevencie, no najlepšiu ochranu prináša v kombinácii so zdravým životným štýlom, dostatkom spánku, pravidelným pohybom a podporou imunity.

Na čo myslieť pred očkovaním

Pred očkovaním by mali ľudia myslieť na niekoľko jednoduchých, ale dôležitých odporúčaní. Farmaceut Peter Gylaník odporúča absolvovať očkovanie len v prípade, že je človek zdravý a nemá horúčku ani prebiehajúce infekčné ochorenie. Pred podaním vakcíny je zároveň dôležité informovať zdravotníka o alergiách, užívaných liekoch, chronických ochoreniach alebo predchádzajúcich reakciách na očkovanie. Praktickým detailom je aj vhodné oblečenie, ktoré umožní jednoduchý prístup k ramenu. V deň očkovania sa odporúča prísť oddýchnutý a dodržiavať pitný režim.

„Mnohí ľudia zabúdajú na to, že vakcína nezaberá okamžite. Organizmus si vytvára dostatočnú imunitnú odpoveď približne za dva týždne, preto je dôležité očkovať sa v predstihu,“ dopĺňa Peter Gylaník.

Čo robiť po očkovaní?

Po očkovaní je bežné, že sa objaví mierna bolesť alebo citlivosť v mieste vpichu, začervenanie, únava či zvýšená teplota. Tieto reakcie väčšinou ustúpia do jedného až dvoch dní. Farmaceuti odporúčajú dodržiavať pitný režim, dopriať si primeraný odpočinok a v deň očkovania sa vyhnúť intenzívnej fyzickej záťaži. „Pri výraznejšej bolesti alebo teplote by sa mal poradiť s lekárnikom o vhodnom lieku pre neho. Pri opuchu si môže priložiť na miesto vpichu studený obklad či nalepiť chladivú náplasť,“ radí P. Gylaník. Ak by sa však objavil výrazný opuch, vysoká horúčka alebo ťažkosti, ktoré sa zhoršujú alebo pretrvávajú niekoľko dní, je vhodné kontaktovať lekára.

Prihláste sa do newslettra
Každý týždeň tipy na články, pozvánky na akcie a súťaže.

Očkovanie bližšie k ľuďom

Počas októbra budú mať záujemcovia možnosť dať sa zaočkovať proti chrípke aj priamo vo vybraných lekárňach Dr. Max. Očkovanie bude prebiehať počas sobôt vo vybraných lekárňach v ôsmich slovenských mestách (viac informácií na www.drmax.sk). Cieľom projektu je priblížiť prevenciu ľuďom a odstrániť bariéry, ktoré im v očkovaní často bránia. Lekárne patria medzi najdostupnejšie zdravotnícke zariadenia a podľa údajov Dr. Max navštívi lekáreň aspoň raz za štvrťrok až 88 % obyvateľov Slovenska.

Prieskum: Očkovanie v lekárni by zvažovala viac ako štvrtina Slovákov

Prieskum agentúry 2muse pre Dr. Max ukázal, že očkovanie v lekárni má medzi Slovákmi svoj potenciál. Viac ako štvrtina respondentov uviedla, že by o takejto možnosti minimálne uvažovala. Najvyšší záujem prejavili obyvatelia Bratislavského kraja. Zároveň sa ukázalo, že najčastejšou prekážkou očkovania je strach z vedľajších účinkov vakcíny. Túto obavu uviedlo 34 % respondentov, pričom v skupine ľudí vo veku 45 až 54 rokov dosahuje až 45 %.

Výsledky tiež naznačujú, že lepšia dostupnosť očkovania môže motivovať časť populácie k využívaniu preventívnych služieb. Až 41 % respondentov uviedlo, že by pri jednoduchšom prístupe zvážilo očkovanie proti chrípke v lekárni.

Lekárnici patria medzi najdôveryhodnejších odborníkov

Podľa prieskumu, ktorý má spoločnosť Dr. Max k dispozícii, dôveruje lekárnikom 90 % Slovákov. Práve vysoká dôvera v odborné poradenstvo farmaceutov patrí medzi kľúčové predpoklady rozvoja preventívnych služieb v lekárňach.

Praktické rady farmaceuta ako podporiť imunitu počas chrípkovej sezóny

Očkovanie je najúčinnejší spôsob ochrany pred chrípkou, no jeho efekt podporí aj niekoľko jednoduchých návykov:

  • doprajte si dostatok spánku (7 až 9 hodín denne)
  • dbajte na pestrú stravu bohatú na ovocie a zeleninu
  • nezabúdajte na pravidelný pohyb na čerstvom vzduchu
  • obmedzte dlhodobý stres
  • dodržiavajte pitný režim
  • pravidelne si umývajte ruky a vetrajte priestory

Ktoré vitamíny a doplnky môžu byť užitočné?

Farmaceut odporúča najmä:

  • vitamín D počas jesenných a zimných mesiacov,
  • vitamín C,
  • zinok, ktorý podporuje správne fungovanie imunitného systému,
  • probiotiká, ak chcete podporiť črevnú mikroflóru,
  • pri zvýšenej záťaži aj kombinované prípravky na podporu imunity.

Doplnky výživy však nenahrádzajú očkovanie ani zdravý životný štýl.

tlačová správa
administrator

Súvisiace články

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *