Aj keď už máme Medzinárodný maratón mieru za sebou, bežci z Košíc nezmizli. Možno za bežeckým boomom stojí fakt, že beh patrí medzi najprirodzenejšie ľudské pohyby. Alebo sme si mnohí len vstúpili do svedomia a sedavé zamestnanie sa snažíme vyrovnať aktívnym životným štýlom.
Nech už beháte pre čokoľvek (alebo za kýmkoľvek), nezabudnite z času na čas meniť svoju trasu, aby vám čaro z pohybu nenarušil stereotyp. Ak neviete, kam nasmerovať svoje bežecké topánky, prinášame vám pár tipov. Tí, ktorí majú pocit, že už prebehli celé Košice, si môžu skontrolovať, či je to naozaj tak.
[…] Udržiavať sa v telesnej, ale aj duševnej kondícii, musíme aj počas dní, kedy sme uzavretí v pohodlí domova. Niektorým stačí cvičenie v domácich podmienkach, prípadne na dvore, no určite sa nájdu aj ľudia, pre ktorých je najlepšou psychohygienou beh. […]
[…] K téme duševného zdravia pripravilo Košice IT Valley talkshow Unboxing, ktorú nájdete na Youtube. Ak chcete tipy, kde behať v Košiciach, nájdete ich v mojom článku z novembra 2018. […]