Od Predlžený pôrod môže spôsobiť strach vyvolaný nevedomosťou
Psychická príprava je zameraná na zvyšovanie informovanosti v oblasti tehotenstva, pôrodu, šestonedelia, rodičovstva a starostlivosti o dieťa. Fyzická príprava je cielený nácvik svalov a relaxačných techník. Pod vedením pôrodných asistentiek tehotné ženy nacvičujú dýchanie a techniku tlačenia a posilňujú svaly, ktoré im pri pôrode budú pomáhať. Zároveň sa prakticky učia zásady starostlivosti o prsia, novorodenca a polohy pri dojčení.
Príprava pre tehotné ženy vznikla začiatkom 20. storočia ako metóda pôrodníckej analgézie. Anglický lekár popísal začarovaný kruh strach – spazmus – bolesť. Nevedomosť vyvoláva úzkosť a stres a tie zas telesné napätie. Tieto kurzy majú niekoľko pozitív: znižujú pocit úzkosti a vnímania pôrodnej bolesti, krátia čas trvania pôrodu, zlepšujú vnímanie pôrodu, umocňujú partnerské a rodinné vzťahy, napomáhajú vytvárať lepší vzťah k novorodencovi a prispievajú k zdravému priebehu šestonedelia.
