Ako rozpoznať prvé príznaky problémového hrania hazardných hier?

Prevencia

Spoľahlivou pomôckou, ktorá pomáha predchádzať problémom s hraním, je dodržiavanie Desatora zodpovedného hráča:

1. Hranie nie je spôsob, ako si zarobiť peniaze. Je to iba zábava.

Hranie nie je alternatívou k práci alebo zamestnaniu, je to zábavná voľnočasová aktivita. Hranie je ako kúpa lístka do kina, výdavok na zábavu.

• Hraj iba s peniazmi, ktoré si môžeš dovoliť minúť.

Stanov si svoj mesačný rozpočet a na hranie použi len peniaze určené na zábavu, nie tie, ktoré máš vyhradené na výdavky typu potraviny, nájom, účet za energie, telefón alebo iné dôležité položky.

• Stanov si vopred peňažný limit.

Pred hraním si stanov finančný limit, koľko si môžeš dovoliť prehrať. Hneď ako ho dosiahneš, je po všetkom a hru ukonči. Ak si nastavíš limit čistých prehier vo svojom hráčskom konte, systém ho bude strážiť za teba. Všetci licencovaní poskytovatelia hazardných hier na Slovensku ti to zo zákona umožnia. Takto si môžeš nastaviť buď maximálnu výšku celkových stávok alebo maximálnu kumulatívnu výšku prehier za kalendárny mesiac. Poskytovateľ ti potom už nesmie umožniť účasť na kurzových stávkach ani iných hazardných hrách, ak by to malo viesť k nedodržaniu nastavených opatrení. Nastavené obmedzenia si pritom môžeš sprísňovať alebo zvoľňovať, platí však, že tak môžeš urobiť len raz za kalendárny mesiac. 

• Nehraj na dlh.

Stanovenie finančných limitov aj zdrojov peňazí, ktoré vložíš do hry, je základným krokom k zodpovednému hraniu. Hraj len za to, čo si môžete dovoliť a nikdy si na hru nepožičiavaj. Tvoje problémy to môže iba prehĺbiť.

REKLAMA

• Využi možnosti nastaviť si svoje limity.

Pri registrácii má každý hráč možnosť nastaviť si limity (sebaobmedzujúce opatrenia). Ak túto možnosť nevyužije hneď, má ju aj neskôr, preto ju využi. Limity ti môžu pomôcť v tom, aby hranie zostalo zábavou a voľnočasovou aktivitou a nestalo sa pre teba rizikom.

• Keď hráš, nepi alkohol ani neužívaj drogy. Hraj iba v dobrom emocionálnom rozpoložení.

Drogy a alkohol zatemňujú úsudok, pričom dobrý úsudok je tvojou hlavnou obranou proti tomu, aby sa ti hranie nevymklo spod kontroly a nestalo sa rizikovým. Rozhodovanie môže byť zložitejšie, keď nie si v emocionálnej pohode. Uisti sa preto, že hráš iba vtedy, keď máš jasnú hlavu.

• Legálna hra a znalosť pravidiel hry.

Vždy hraj u legálneho prevádzkovateľa a pred samotnou hrou si prečítaj herný plán. Nelegálni prevádzkovatelia zo zahraničia nie sú pod dozorom a kontrolou a nedodržiavajú žiadne regulačné pravidlá.

• Rob si časté prestávky.

Nepretržité hranie môže zapríčiniť to, že stratíš pojem o čase a perspektíve. V pravidelných intervaloch si dávaj prestávky.

• Nikdy neskúšaj zvrátiť svoje prehry.

Pokiaľ prehráš stanovený finančný limit a pokúsiš sa ho vyhrať späť skôr, než odídeš, tak si si vo výsledku žiadny limit nestanovil. Snaha o zvrátenie prehier povedie iba k väčším stratám.

• Pravidelne si kontroluj svoje správanie pri hre. A svoj voľný čas naplň aj inými aktivitami.

Sebadisciplína je dôležitou súčasťou zodpovedného hráča. Za plánovanie a trávenie svojho voľného času je zodpovedný každý sám. Preto si dopraj aj iný druh zábavy a pravidelne sa venuj aj iným koníčkom. 

Týždeň zodpovedného hrania sa na Slovensku koná po štvrtý raz. Organizuje ho Inštitút pre reguláciu hazardných hier – nezávislá, odborná, samosprávna organizácia, ktorá podporuje efektívnu, transparentnú a zodpovednú reguláciu hazardných hier na Slovensku. Jedna z odborných sekcií IPRHH sa zaoberá aj problematikou, prevenciou a osvetou v oblasti zodpovedného hrania. Jeho cieľom je informovať verejnosť o zodpovednom prístupe k stávkovaniu, podporiť prevenciu a tiež ponúknuť podporu a pomoc rizikovým hráčom. Rozsiahla informačná kampaň prebieha v médiách, fyzicky aj online. Viac informácií nájdete na www.hrajzodpovedne.sk a www.iprhh.sk. 

Hrá vaše dieťa počítačové hry? Na čo si dať pozor, aby neprepadlo hazardu na internete

Z pohľadu rodiča je dôležité vedieť, že medzi hraním počítačových hier v detstve a rizikovým hraním hazardných hier v dospelosti existuje podľa odborníkov významná súvislosť. Výskumy ukazujú, že ak sa mladiství dostanú k hazardu, pravdepodobnosť rozvoja závislosti je až štvornásobná. 

Pokračovanie na str. 3.